Ne tava kirleniyor ne ocak: 5 dakikada lezzet devrimi! Yoğurtlu kahvaltı tabağı ile güne ferah bir başlangıç için serin ve doyurucu tarif

Pratik kahvaltı yapmayı sevenlere özel tarif! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.

YAZ AYLARININ VAZGEÇİLMEZ KAHVALTISI

Eğer sıcak havalarda serinletici ve pratik tarifler denemek istiyorsanız bu kahvaltı tarifini mutlaka denemelisiniz! Kahvaltılarda tüketilen bu tarifi yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şu şekilde; 

dört yemek kaşığı süzme ya da normal yoğurt, bir tane küp doğranmış salatalık, bir avuç ikiye bölünmüş cherry domates, bir tane haşlanmış yumurta, bir dilim beyaz peynir ya da lor peyniri, bir tatlı kaşığı zeytinyağı, bir tutam kekik ya da nane, bir dilim isteğe bağlı tam buğday ekmeği. İlk olarak yoğurt uygun bir tabağın ortasına yayılır ve üstünde yağ gezdirilir. Domatesi salatalık ve peynir tabağın kenarına koyulur. 

Haşlanmış yumurta soyulduktan sonra ikiye bölünerek tabağa alınır. Üstüne biraz kekik ya da isteğe bağlı nane serpilir. Yanına bir dilim kızarmış ekmekle tüketebilirsiniz. Eğer diyet yapıyorsanız yoğurdunuzun içine bir çay kaşığı chia tohumu ya da birkaç ceviz ekleyerek acıkma sürenizi uzatabilirsiniz. Afiyet olsun!